成就优秀的自己 -记“突破自我”主题班会公开课
时间:2018-04-26 16:42:41   作者:王璐   评论:0 点击:

        在讲求个性张扬和自我发展的新时代,人人渴望成功,期望跻身成功人士之列。我能成功吗?我具备成功的条件吗?这些想法常常困扰着年轻人。其实,只要我们学着褪去自我束缚,扫清前进路上的障碍,不断突破自我、发掘潜能,成功离我们就不会遥远。  
        2018年4月23日,由学生科班主任督导室主办、汽车工程系承办的心理健康教育系列之《突破自我》主题班会公开课,在沙街校区如期开展。


图1 班会课现场
 
        班主任郑淑珍老师带领高317汽修1班的小伙子们,用热烈的掌声欢迎来自六个系的45位班主任。下午15点,班会开始。郑老师开门见山说明了本次班会的主题《突破自我》,然后就把主持任务交给了班长肖鑫杰和体育委员林子杰。
 

2 学生主持
 
       两位班干部一点也不怯场,以幽默欢快的节奏开始主持。
       首先,现场邀请两位同学用游戏《被束缚的青蛙跳》引入主题。同学们和老师们都认真观察,他们发现被束缚的同学无法跳过绳子,而另一位同学因为放开手解除了约束,从而跳过了绳子。虽然没有按计划完成两组游戏,但聪明的班长机智地由实际案例诱导同学讨论,自然过渡引入班会内容——自我设限。
 

3 游戏环节——被束缚的青蛙跳1


4 游戏环节——被束缚的青蛙跳2
 
       精彩的游戏分析后,主持人抛出了小翔的案例。某技师学院的学生小翔,因为自我设限,无端猜测别人的看法,没有自信参加行业比赛。结果虽然有较好的绘画能力,但设计的方案不够大胆和创新,最终无缘比赛。
为什么会这样呢?小翔的案例引发了同学们的思考和讨论,有的说:他不自信。有的说:他怕失败了没面子……
按照班会设计,此时郑淑珍老师上台讲解什么是“自我设限”。
        小翔的案例就是典型的“自我设限”,是个体针对可能到来的失败威胁,事先设置障碍,为失败创造一个合理的借口,从而保护自我价值、维护自我形象。
       郑老师围绕周三即将举行的“踢毽子”比赛谆谆诱导,要同学们想一想自己有没有“自我设限”的情况,并提出问题:怎样才能打破“自我设限”?
       接着,就打破“自我设限”的具体做法提出四大步骤:
       1、提高期望——为自己制定新高度。
        例如:在规定的时间内原来能踢5个毽子,那就设个小目标,争取踢10个。
        2、集中精力做——行动时把精力充分放在如何去做。也就是说不要患得患失,要尽力做到最好。
        3、行动前充分计划——计划不要设定任何限制,而应把计划设置成一个美好的远景。任何大的目标都需要细致和精准的计划支持。作为汽修专业的学生,目前可以先设立小目标:学习计划。如果到期末,你完成了自己的小目标,你就会感到充实。长远可以设立大目标:以优异的成绩毕业,到4S店工作,事业有成。
        郑老师鼓励同学们:目标要完美一些。即便最终没有到达,你也会比现在优秀。
        4、跟“不可能”说再见——要跟自己说:“我能行!”
        就之前小翔参赛失败的案例,郑老师分析他的问题就是想到太多的失败,给了自己一个失败的理由。于是没有了积极的心态,就不努力进取,也就没有好的成就。同学们将来走上社会可能会遇到很多困难和各种挫折,各方面压力会很大,要跟自己说:“我能行!”,用积极的、正面的心态鼓励自己前进。


5 班主任讲解
 
        心理体验的的时间到了,两位主持人又回到台前,把准备好的心理体验表(打破枷锁)分发给每位同学,要求同学们认真读完表格内容,如果某项内容经常萦绕在脑子里,就在相应的空格处画一个圈。
 

6 心理体验——学会打破枷锁
 
        通过填表、思考,让同学们知道这些自我设限的枷锁对人的伤害,学会每天把这些枷锁删除一些,最终将这些负面的自我评价彻底从脑子和嘴里抹去,不为失败找借口,只为成功想方法。
        班会进行到这里进入尾声,班主任郑淑珍老师又一次走到同学们中间,亲切地展开班会小结和点评。
        首先,以这次班会课主持人的选举为例,询问当时同学们的内心感受,是积极的:“选我、选我!”,还是怯懦的:“好难了,千万别选我。”
        然后,她展示了去年军训内务比赛的奖状,让同学们回忆五位选手是如何当选的。当时除了一位同学毛遂自荐外,其余的四位都是被动推举的。但接到任务后,他们及时调整心态,认真练习,结果获得团体第一的优异成绩。问到这几位选手的心态,他们说:因为背负了全班的期望,所以只能破釜沉舟、背水一战,刻苦锻炼,突破自我。由于是同学们的亲身经历,贴近他们的生活,激发了学生的思考,引发了强烈的共鸣,师生互动、生生互动在此达到高潮。


7 班主任点评
 
        最后,郑淑珍老师用一句名言与同学们和在座的同行共勉:你给自己的退路越多,你失败的可能性就越大。
下课前,郑老师还布置了延伸阅读的作业:阅读姚明的成长经历,找到自己的优点和闪光点,思考如何把他们发扬光大,为下一次班会课“发掘你的潜力”做了巧妙的布局。
        郑淑珍老师极具主持人的智慧,在两位学生主持由于没有经验而紧张出错时,能及时掌控现场。她妙语连珠,极富感染力和亲和力,体现了一位优秀班主任、一位班主任能力大赛获奖者的职业素养和水平。
        课后,在班主任督导室崔作庆主任的主持下,参与本次活动的老师进行了热烈的讨论交流。汽车工程系的丁爱贤老师、机械工程系的薛桦生老师、信息工程系的梁少玲老师踊跃发言,他们对班会课的各项环节观察细致入微,就班会的亮点给出了好评,就瑕疵提出了中肯的意见和贴心的建议。
       接着崔作庆主任从专业角度、对比之前已经完成的两个主题班会公开课进行了总结。他肯定了郑淑珍老师深厚的教育教学功力,并鼓励在座的班主任向她学习,尝试启用学生主持,锻炼学生的实践能力。并建议把“内务比赛奖状”案例调到班会课第二个项目,用于解说什么是“自我设限”,和如何“突破自我”,从而达到更好的教育效果。 

             
8 课后交流
 
        最后,汽车工程系的学管主任邓剑辉最后发言,他诚挚地感谢各位班主任的光临,感谢学生科领导的指导和支持。表示沙街校区的班主任们会积极参加各项活动,把学生工作做好,并期待下一次现代服务系的精彩班会。
 
班主任专业委员会 汤立群供稿
2018年4月27日
 

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